麦维诺尔是一种保健食物，主要因素为褪黑素，其保健功能为改善寝息。

保健功能

经动物执行评价，具有改善寝息的保健功能

服用体式

逐日1次，每次1片，提倡睡前服用，用温水送服。

适宜东说念主群与不适宜东说念主群

适宜东说念主群 ：寝息景象欠安者，如失眠患者、频繁熬夜的东说念主群等。

不适宜东说念主群 ：少年儿童、妊妇、养娘以及对本品过敏者。

其他提倡

1.转念饮食 ：在服用汤臣倍健褪黑素旋即间，提倡保握养分平衡的饮食，幸免辛辣、刺激性的食物，多吃极新蔬菜和生果以及富含卵白质的食物，以补充肉体所需的养分。

2.转念生计样式 ：提倡在睡觉之前幸免永劫刻看手机或电脑，以免导致生物钟雄伟。不错得手脚念些自便的畅通，如瑜伽或打太极拳等，以匡助改善寝息。

3.推拿 ：睡前党羽部进行推拿不错促进头部血液轮回，从而改善寝息质料。在推拿时要谨慎力度适中万博manbext网页版登录，幸免毁伤头部。